Хоть от календарной зимы осталось совсем чуть-чуть, нелишне будет напомнить основные правила для сохранения здоровья зубов и полости рта в холодное время года. Врач-стоматолог ГАУЗ СО «Стоматологическая поликлиника №1 город Екатеринбург» Анна Можарова поделилась этими рекомендациями:

«За здоровьем полости рта следует следить постоянно, вне зависимости от времени года. Правильное, сбалансированное питание обеспечит организм необходимыми минералами и витаминами, позволяющими сохранить здоровье зубов и дёсен. Регулярная и правильная гигиена позволит минимизировать риски, связанные с развитием заболеваний полости рта, таких как кариес или гингивит. Ну и, конечно, периодический осмотр врачом-стоматологом – «маст-хэв» любого человека, заботящегося о собственном здоровье.

Отдельно остановимся на тех аспектах, которые характерны для зимы. Желательно избегать перепадов температур, не грызть сосульки и не облизывать на морозе металлические предметы. Также зима – отличное время избавиться от вредных привычек. Курение сигарет и злоупотребление алкоголем на холоде явно не улучшает состояние здоровья как полости рта, так и всего организма в целом. Желательно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься зимними активностями. При этом во время занятий высокотравматичными видами спорта, например, хоккеем, следует использовать капы для защиты зубов от травм», – рассказала Анна Евгеньевна.

Также стоит отметить, что зимой возрастает число инфекционных заболеваний, которые могут приводить к возникновению воспалительных процессов в полости рта. Поэтому профилактика заболеваний зубов также включает в себя и профилактику простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ в зимний период. Следует одеваться по погоде, обходить стороной людные места, регулярно мыть руки и использовать антисептик, избегать стресса и вакцинироваться.

Помните, что здоровье зубов и полости рта зависит от многих факторов, поэтому важно соблюдать рекомендации по уходу за зубами и регулярно посещать стоматолога.