Картофель и картофельные чипсы. Речь идет о том самом крахмале, из-за которого картофель не был бы картофелем. Ведь он легко превращается в сахар, а он, в свою очередь – благоприятная среда для вредных микроорганизмов.

Жевательные конфеты и твердые карамельки. И те и другие сами по себе полны вредоносного сахара, при этом в случае с первыми эффект воздействия усиливается за счет того, что они надолго прилипают к зубам и межзубному пространству, а в случае со вторыми за счет их длительного воздействия.

Маринованные огурчики. Да и помидорчики. В общем, все, где есть в составе уксус, который является знатным разрушителем зубов.

Из-за наличия кислот в список вредных продуктов для зубов попадают цитрусовые. Исследования показали, что наиболее разрушительное воздействие на зубы оказывают грейпфрут и лимон, в меньшей степени апельсин.

Чай и кофе. Из-за содержания танинов эти напитки могут окрашивать эмаль зубов, ухудшая эстетическую составляющую.

Мясо и хлеб.  Мясо – из-за способности волокон застревать в межзубном пространстве с последующим способствованием развитию вредных микробов, а хлеб из-за  того, что прекрасно прилипает к зубам, давая время бактериям подготовиться к атаке на нежные зубные ткани.

Любой алкоголь. Здесь целый «букет» вредных ингредиентов. Это и сахар, и кислоты, те же самые танины, как например, в красном вине. Помимо всего прочего алкоголь способен вызывать уменьшение слюноотделения. А это прямой путь к нарушению баланса в полости рта и увеличению количества болезнетворных микроорганизмов.